雨でも晴れでも「繊細さん」武田友紀

「いい人」バイアス

人と会うと、ものすごく疲れる時があります

ちょっとモヤっとすることがあっても、

あ、自分のこういうところが良くなかったかな

とか、

もっとこうすれば良かったかな

のように、

自分の中に原因を探して（ないのに？）、見つけて（無理矢理）、納得して（無理して）

最後は理論的に破綻して、精神的にも疲れてしまうという。

これって、「いい人」バイアスかも。「いい人でいたい」って、自分が思いすぎていて

だから、相手をいい人だと思い込みすぎてしまう。

清濁併せ呑む

これが、私のこれまでのパターンでした。

そんなときに、職場の子（20代後半）に勧められて読んだ本です。

読んでいて色々心に響いて、勧めてくれたことにも、このタイミングだったことにも、感謝です。

「いい人」なんていないんだよ。「いい部分」があるだけだよ。

牛の模様みたいに、まだらなんだよ

「雨でも晴れでも繊細さん」に書かれていて、ちょっと衝撃を受けたというか

「いい人」、特に私に好意を持ってよくしてくれる人たちに対して、悪い感情を持ってもいいんだ

「イラ」っとしてもいいし、「モヤ」っとするなら離れてもいい

自分の好き or 嫌いをそのまま感じる。

イマイチ具体的には理解でいていなかったけれど

最近、ようやく自分の想いに素直に行動できている実感があります。

ちゃんと断れるようになったし

心の中の「あ、この人と一緒にいたくない」という気持ちにも気づいてます。