運命は習慣の奴隷
なかなか良い習慣が身に付きません。
運動も、食事も。
さすがに、暴飲暴食はしなくなったけど、
イマイチ、食べる量とか、食べる時間とか節制できないし。
隙間時間にやる宅トレも。
全然やらなくなったなぁ…
モジャ夫さん（夫、50代）は、試験勉強のために毎朝5時起き。夏場は4時半起き。
お休みの日は、朝から10キロランニング。
それでも、仕事のお休みがほとんどなかった時は、ランニングから遠ざかっていて、
「もうこの人、この歳で再び走ることはないんやろうなぁ」、と思っていたのです。
それでも、朝に試験勉強を始めて、そこから早起きが習慣になり、
今は週に一、二度走っております。
私もよい習慣を
身に付けようと、モジャ夫に相談したところ、
「マル子はまずはウォーキングやな。」
とのこと。
早速お正月に歩きました。家族4人で。
暖かいお正月で、だらだらと喋りながら歩いて、あっという間に1時間。
大体5km。
坂道でもなく、ジョギングでもなく、ほとんど汗もかきません。
これを、お正月休みが明けたあと、3ヵ月は続けてみなさい、というのが今のミッション。
モジャ夫さんと時間が合うのは、日曜日の午後だけだし、
それに合わせるのも面倒なので、
なんとか、一人でも歩いてみようと。
3ヵ月…ニャン子の卒業式には、ちょっと引き締まってるかなぁ。
できれば、お気に入りのスカート（ウエストがゴムじゃないやつ）、キツくてファスナーを途中まで開けて着ております。
これを、前みたいに、好きなように着てみたい。
ごちゃごちゃ色んなことを考えないで、
とにかく、３ヵ月歩きますよ。
