仕事中のおやつ
なんだかんだ言って、食べております
出社の日は、最寄り駅の1駅前から歩いているけれど
大体20分の道のりですが、今はフレックスタイム制なので途中コンビニに寄ったり、ATMに寄ったり、ドラッグストアでお買い物したり。
大した運動になっていないかも知れません
そのわりに仕事しながら食べております、何かと。
お土産や差し入れでいただくのはもちろん、自分でもストックしていたり。
ストックをやめてみる
お腹がぐーぐー鳴って、周りの目が気になったり
空腹過ぎて気分が悪くなったり
風邪気味で喉が痛いときのために、とか
色んな理由でおやつをストックしているのですが
そういえば「一切買わない」ことにしている時期もあったのです。
お土産をいただくのはとっても嬉しいので、お土産は特別に
それ以外は買わない、食べないことにしました。
その代わり、ニャン子が作ってくれるおからシフォン
MONAさんのダイエットブログで、レシピを見つけました。⇒ 【5分】ダイエッターにオススメ！！おからシフォン＆オススメおからパウダー！
健康診断では体重は増えていなかったけれど
全体に身体がぷよぷよしているのをどうにかしたくて
おからパウダーと卵を使っているからか、ものすごく腹持ちがいいのです
あと、タンパク質も取れるから体力増強にもいいかも
冬に向けて
ちょっと頑張ってみようと決めました
タンパク質摂って、ちょっと筋トレ（多分、気付いたときに、スクワット5回とか）
レシピがシンプルでレンジで出来るので、ニャン子がせっせと作ってくれます
「作っといたよ～」の声が可愛くて
抹茶パウダーも買ってこようかな
