仕事中のおやつ
なんだかんだ言って、食べております。
出社の日は、最寄り駅の1駅前から歩いているけれど。
大体20分の道のりですが、今はフレックスタイム制なので、途中コンビニに寄ったり、ATMに寄ったり、
ドラッグストアでお買い物したり。
大した運動になっていないかも知れません。
そのわりに、仕事しながら、食べております、何かと。
お土産や差し入れでいただくのはもちろん、自分でもストックしていたり。
ストックをやめてみる
お腹がぐーぐー鳴って、周りの目が気になったり、
空腹過ぎて気分が悪くなったり、
風邪気味で、喉が痛いときのために、とか。
色んな理由で、おやつをストックしているのですが、
そういえば、「一切買わない」ことにしている時期もあったのです。
お土産をいただくのは、とっても嬉しいので、お土産は特別に。
それ以外は、買わない、食べないことにしました。
その代わり、にゃん子が作ってくれる、おからシフォン。
MONAさんのダイエットブログで、レシピを見つけました。
⇒ 【5分】ダイエッターにオススメ！！おからシフォン＆オススメおからパウダー！
健康診断では、体重は増えていなかったけれど、
全体に身体がぷよぷよしているのをどうにかしたくて。
おからパウダーと卵を使っているからか、ものすごく腹持ちがいいのです。
あと、タンパク質も取れるから、体力増強にもいいかも。
冬に向けて…
ちょっと頑張ってみようと決めました。
タンパク質摂って、ちょっと筋トレ（多分、気付いたときに、スクワット5回とか）。
レシピがシンプルで、レンジで出来るので、にゃん子がせっせと作ってくれます。
「作っといたよ～」の声が可愛くて。
抹茶パウダーも買ってこようかな。
