なんとなくの不調
12月になくなって
それからなんとなく買いそびれて、なくてもいいかなって思いつつ過ごしていたところ
1月、3週間くらい経ってなんとなくいつもよりイライラしている自分に気づく
多分月経前のイラつきかなと思う。飲んでいるときは抑えられていたのかも
そして謎の頭痛。月経前になんとなく頭痛があって、そして月経が始まるって感じがあるのですが
エクエルを飲んでいると抑えられていたのかも
あとは、身体がダルい。
特に仕事が忙しい訳でもないのに、疲労感があって
あとちょっとで終わる家事なんかが面倒になっちゃって、なかなかはかどらなかったり
それと眠りが浅い気がする。朝方、多分4時とか5時に目が冴えてくる感じ
ぐっすり眠って起きられないから辛いです
肌とか、髪のコンディションはそこまで変わらないけど、これはやっぱり飲むしかないわと思って、
在宅勤務の日のお昼休みに買いに走りました
お久しぶりに飲んでみて
サプリメントを飲まないって、それはそれで楽ちんかも
朝バタバタしてるときに、「飲まないと、飲まないと」って思わなくていいし
だから久々に飲み始めたら朝は忘れがちです
夜に2錠飲む日が続いて
朝に一つ、夜に一つ、また習慣が戻ってきました
身体のダルさは感じなくなりました。あとは、イライラがちょっとマシかなぁ
きぃぃぃぃってなっても、キレるところまでいかなかったり。
エクエルは、これからも続けていこう
一旦お休みして、効果が実感できたからヨカッタかな
髪と肌のコンディション
肌は、乾燥の季節だからなんとなくパッとしないかな。
仕事中洗面所に行くと、想像以上にくすんでてビックリするというより「ゾッ」としたり。
こんな顔で仕事してたんや、みたいな。
内側からふっくらハリのあるお肌が理想やけど
年齢的に難しいでしょうか
というわけで、お休みしていた乳液
あとは、髪
もう、パサつきと表面のザラザラがどうしても改善しなくて
見た目がほんとに残念。
シャンプー始めケアは十分やと思うから、以前のようにちりちりで切れやすかったり、というのはないし、
頭皮環境もまぁまぁやと思う
とうとう、再び縮毛矯正に頼ろうかと
髪のダメージを気にして、もう二度としない！と誓ったけど
矯正パーマがかかっている髪はもうすべてカットしてなくなってる割には見た目がイマイチで
おそらく、これが加齢による自分の髪の現状なのでしょう
悲しいけど、元々の捻転毛が加齢で強く出ているのでしょう
今の年齢に見合ったエイジングを受け入れつつ
自分が心地よくいられるコンディションを保っていきたいです
